Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efektif. Sumber vitamin D meliputi ikan berlemak seperti salmon, sarden, telur, dan paparan sinar matahari secara teratur. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efektif. Sumber vitamin D meliputi ikan berlemak seperti salmon, sarden, telur, dan paparan sinar matahari secara teratur. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan